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自律神経の話

今日また自律神経が、だいぶ乱れた。

そのことについては前にも書いた。

 

http://kosuke19880801.hatenablog.com/entry/2016/04/02/011022

 

電話対応をしてる最中で、ものすっごい細かい口調に対して口出しされる。

 

その刹那、目に見えてわかるレベルに、手に汗が滲む。

 

急に起きた心へのストレスを、柔らげるために、身体が反応してるのやと思う。

 

今日は特別、自分の身体を労ろう。

 

部屋を片して、ストレッチして、深呼吸してから寝よう。

 

千里の道も一歩から。

自分に向けられた悪意。

己の欲求を満たすためだけの基準。

 

そんなものは大した問題ではない。

もっと器の大きい人になりたい。

 

だれのどんな言葉も素直に受け入れられるように。